晨起腹鸣便溏且有萎缩性胃炎伴散点状糜烂，可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、炎症刺激、精神心理因素等有关。 1. 饮食不当：长期不规律饮食、暴饮暴食或食用刺激性食物，可能损伤胃肠黏膜。建议规律饮食，避免辛辣、油腻、生冷食物，以清淡、易消化食物为主。 2. 胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常，消化吸收能力下降。可适当服用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，马来酸曲美布汀改善胃肠功能。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。补充益生菌如嗜酸乳杆菌、布拉氏酵母菌散等有助于恢复菌群平衡。 4. 炎症刺激：胃炎糜烂导致胃肠黏膜炎症反应。可在医生指导下使用胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶、瑞巴派特片。 5. 精神心理因素：长期紧张、焦虑等不良情绪影响胃肠功能。需注意自我调节，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 总之，出现上述症状应综合调理。除了上述治疗方法，还需注意腹部保暖，避免着凉。同时，建议定期到正规医院复查，以便及时调整治疗方案。

你好：这种情况考虑是脾胃虚寒引起.可以结合医生服用附子理中丸治疗平时注意保暖