预防保健要从饮食、心态情绪、生活环境等几方面进行阐述。饮食：不食用维生素C含量过高的食物，像橘子、西红柿等；不吃辛辣刺激性强的食物；最好不要吃海鲜鱼类。心态情绪：白癜风治疗是一个漫长的过程，不是一朝一夕就能够治愈的，所以治疗白癜风心态要稳；要保持良好的情绪，尽量不要受到自身心理压力和外界因素的影响，要学会调节心情；好的心态能够大大的促进白癜风的治疗。生活环境：首先要禁烟酒，避免外伤，避免在阳光下暴晒皮肤，但也要适度晒太阳。

你好，得了白癜风生活中要注意1、晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所，避免化学元素影响.2、加强自身修养、保持乐观情绪，消除心理压力，提高心理素质，增强免疫力。3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。4、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素摄入不平衡，引发白癜风。

1、好的饮食习惯：在一般的情况之下尽量少穿一些紧身的衣服，这样能够很好的减少对皮肤的摩擦，更不要接触一些含有刺激性的化学物质，如果是女性一定要禁忌用一些美白的化妆品。　　2、加强自身的锻炼：病人应该每天坚持一些运动，比如跑步等等不同的运动，这样不仅能够让自己变得强壮起来而且自身的免疫力也会有所提高，这样能很好的降低白癜风发病的情况，患有这种疾病的患者一定要注意不要在太阳底下暴晒，这样是很容易引发黑色素发生变化导致疾病的加重。　　3、合理的饮食搭配：合理的饮食搭配对疾病的症状能够得到很好的改善，患有白癜风这种疾病的患者应该注意一些含有刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，这样对疾病的康复是有一定的帮助的。

白癜风中医称“癜风”或“白驳风”，是一种色素脱落的皮肤病，开始出现无自觉症状的局部皮肤变白，逐渐扩大，白斑是淡白色的或乳白色，形状大小不异，境界清楚，表面光滑，无皮屑。治疗白癜风方案很多需要根据病情来定的,白癜风属于难治性疾病,最大的特点就是扩散,目前治疗白癜风药物有多种,但每种药物都有一定的适应症,不一定都适合所有的患者,建议切勿盲目用药,没有针对病因病情用药,可能会导致病情的加重,反而产生了抗药性,耐药性,因而,损坏了白斑区的皮肤结构和血液的微循环结构,致使延误病情,错失最佳的治疗时机.

你好，怎样预防白癜风的发生，一：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。二：要避免环境、食品污染，1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步。2、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。三：要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。