吃得多但大便总是解不出来，可能由多种因素导致，如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等。 1. 饮食结构不合理：摄入过多精细食物，膳食纤维不足，无法刺激肠道蠕动，导致大便难以排出。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓，使粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道的正常蠕动和排便功能。需要就医进行相关检查，如肠镜等，以明确诊断并进行针对性治疗。 5. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能通过神经内分泌系统影响肠道功能。应注意调节情绪，保持良好的心态。 总之，吃得多但大便难解可能由多种原因引起。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时到正规医院的消化内科就诊，以便明确原因，采取相应的治疗措施。

你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。

你好，便秘类型很多，可能是湿热便秘，阴虚便秘，气虚便秘等等。建议你到当地正规的医院消化科检查，明确病因，可以试试中成药五子润肠丸，麻子仁丸等。最快解决问题的话，可以用开塞露塞肛门。平时多喝水，多运动。

您好,便秘主要在调理,多选用润肠通便的食物，多食粗粮、蔬菜、水果等。使粪便变软，便于排泄。建议每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效。

您这与您的生活和饮食习惯的关系最大。您可以自己买点吗丁啉或西沙比利来服用，注意恢复期间不要吃土豆、鸡蛋之类不容易消化的食物，晚上睡觉前也不要吃太多东西。