血脂正常后是否需要补充Ω-3脂肪酸，取决于多种因素，如个体的整体健康状况、饮食结构、心血管疾病风险等。常见的Ω-3脂肪酸代表产品有鱼油软胶囊、亚麻籽油胶囊、紫苏籽油胶囊等。 1. 个体健康状况：若存在高血压、糖尿病等慢性疾病，可能仍需补充，因其有助于降低心血管疾病风险。 2. 饮食结构：如果日常饮食中深海鱼类、坚果等富含Ω-3脂肪酸的食物摄入不足，可适当补充。 3. 心血管疾病风险：有家族心血管病史或高风险因素，补充可能有益。 4. 年龄因素：中老年人身体机能下降，适当补充利于维护心血管健康。 5. 炎症状态：体内炎症水平较高时，Ω-3脂肪酸有一定的抗炎作用，可考虑补充。 总之，血脂正常后是否补充Ω-3脂肪酸应综合多方面因素考虑。在选择补充剂时，建议先咨询医生或营养师，以确保安全有效。

动脉硬化是一个过程，需要长期用药才能有效。这些保健品也有一定作用，但不能代替正常用药。

第一步降胆固醇，第二步补充Ω-3脂肪酸，第三选品牌的抗氧化产品，前面三步全部要选是进了药典的食品（有治疗功效但无副作用），三个月后逐渐减西药并维持服其产品，半年后再调整！