平时多吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等。服用药物的同时也需要适当体育锻炼。可以服用中药调理，可以口服六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸。同时要多饮水，注意休息，尽量不要熬夜。平时清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。

可以饮食调理的。可以采取当归、黄芪、大枣、乳鸽一只煲汤服用，可以滋补气血。lk

你好，建议服用滋肾育胎丸，主要成份为菟丝子、桑寄生、白术、杜仲、续断、人参、熟地黄、何首乌、艾叶、阿胶（炒）、鹿角霜等15味。补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎防治习惯性流产和先兆性流产。口服，一次5g，一日3次，淡盐水或蜂蜜水送服。不良反应尚不明确。感冒发热者忌服。孕妇禁房事。服药时忌食萝卜、薏苡仁、绿豆芽。如肝肾阴虚患者，服药后觉口干口苦者，改用蜂蜜水送服。服药时间长短不一，有的服1-2瓶见效，有的滑胎患者需服药1-3个月，以服药后临床症状消除为原则，但滑胎者一般均服至3个月后渐停药。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

肝肾阴虚可以服杞菊地黄丸。失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。