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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。
2015-11-21 00:22
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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维生素c主要来源是新鲜蔬菜与水果，正在急速生长的植物中维生素c含量高。我国许多水果和蔬菜均含有较高的维生素c。一般情况下的水果蔬菜都会含有维生素C，您现在这种情况建议您最好是在医生的指导下饮食
2015-11-21 01:26
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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在饮食生活方面应注意：少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。越酸的水果含维生素c越多，比如西红柿，猕猴桃，柚子，等，尽量少食用。
2015-11-21 08:48
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