男士减肥产品
男士减肥产品?我老公以前总应酬的弄得现在很胖的我想给她减肥 但是不知道有什么好的产品用着不伤害身体的啊我想知道好的男士减肥产品,最新减肥产品排行榜,最新减肥产品,男士减肥产品。有谁知道男士减肥产品的吗? 
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:1、减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐,中晚餐禁吃甜食,要预先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量。还有,一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物,因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食,饭后半个小时不能坐。3、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。4、一周量一次体重,不要多量,如此才能看到真正的进步。若你已节食很久,就应注意自己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了。5、每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈哦!如果在家或是办公室没有条件跳绳的话,可以选择原地双脚跳,一般这样的运动时间在30分钟左右,但也要因人而异,一定要采取循序渐近的方式,不要太急于求成。记着,跑完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿,这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放松,不会成块状,而是条状,看起来会很瘦的哦!完了后再侧身,两手抱在头上,压一压腰。6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(一定要少,一顿1-2两)、鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(要脱脂的),苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳,西红柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜头,鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉),一切的蔬菜,另外还要多运动。
2015-11-20 13:45
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,男士减肥的话,我认为吃药什么的都没多大效果,还是去运动减肥吧,健康,有效,希望你减肥成功!
2015-11-20 22:30
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,想要减肥,最好的办法还是运动和饮食相结合,饮食上要注意少吃甜食,吃饭速度不要太快,要细嚼慢咽,可以试试陈氏草本瘦身茶,是一款纯天然草本的减肥茶,可以从根本上将身体内淤积的脂肪,垃圾,残留的毒素排出,并且可以加快肠胃的新陈代谢,提高肠胃的消化能力,达到润肠通便,祛脂排毒的作用.平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。跑步和游泳是最好的减肥运动,长期坚持下来,会有不错的效果的。
2015-11-21 00:01
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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我的看了购买评价都是好的结论上才大胆买的芬兰艾森。希望能有效果。期待ing....芬兰艾森这个减肥药,效果还行,就是第一次吃有点不适应,我6天瘦了2斤。完全没有节食,也没有增加运动,能瘦下来不错了。。
2015-11-21 00:55
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,
2015-11-21 03:44
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