得了乳腺结节，在饮食上要注意均衡营养、控制激素摄入、避免刺激性食物、减少高脂肪食物、多吃蔬菜水果等。 1. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体正常的代谢和免疫功能。 2. 控制激素摄入：减少食用含雌激素过高的食物，如蜂王浆、雪蛤等。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重乳腺结节的症状。 4. 减少高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，以防脂肪堆积影响内分泌平衡。 5. 多吃蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节体内激素水平。 6. 适量摄入豆制品：其含有的大豆异黄酮对乳腺有一定的保护作用，但要注意适量。 总之，合理的饮食对于乳腺结节的控制和恢复有一定的帮助，但饮食调整不能替代专业的治疗。如果发现乳腺结节，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和复查。

这种情况可以使用消结安胶囊等药物治疗，如果药物治疗效果不好，可以考虑采取手术治疗。平时注意不要吃辛辣食物，不要吃油腻食物，避免生气着急。