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轩存旺 医师
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全科
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你好,根据你说的情况,减肥。建议:这几种一起泡水喝减肥的效果不适很好,减肥尽量不要使用药物对身体的危害比较大,可以进行节食减少油腻食物的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当的增加体育锻炼,长期坚持效果比较好。
2015-11-20 05:26
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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健康指导:山楂、决明子、枸杞、这个组方泡茶喝是清肝明目,养肝的减肥是不行的。如你想减肥,可以试试这个组方:决明子5、康乃馨两朵、荷叶3、火麻仁2、桑葚3、千日红两朵。泡水喝少量多次,即可一个月达到减肥的功效。
2015-11-20 07:46
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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健康指导:山楂开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。决明子清热明目,润肠通便,能对减肥有一点点的帮助。决明子和山楂泡茶喝减肥效果不明显。如果想要和决明子茶减肥推荐荷叶决明子茶,能减肥降脂润肠。适用于肥胖症、便秘等。
2015-11-20 08:07
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回答4
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史东岳
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全科
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健康指导:你好:没有具体的科学依据,而且效果也会因人而异,所以建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康,平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果如苹果西红柿等,平时不要熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
2015-11-20 16:46
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回答5
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
2015-11-20 19:26
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