下巴长疙瘩由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起，可适当吃一些水果来辅助改善，如香蕉、火龙果、苹果、橙子、草莓等。 1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘，减少毒素在体内的堆积，有助于缓解下巴长疙瘩的情况。 2.火龙果：具有丰富的维生素和矿物质，其籽中的膳食纤维能增加肠道蠕动，缓解消化不良和便秘。 3.苹果：含有果胶等成分，可促进消化，调节肠道功能，帮助排出体内废物和毒素。 4.橙子：富含维生素 C，具有抗氧化作用，能增强皮肤的抵抗力，促进皮肤的修复。 5.草莓：含有多种维生素和矿物质，有一定的清热解毒作用，对改善皮肤状况有益。 总之，通过合理食用这些水果，能在一定程度上辅助改善因上述原因导致的下巴长疙瘩的情况。但饮食调理只是辅助，还需保持良好的生活习惯。若症状严重，建议及时就医。

你好，皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘，中医上说是胃肠道消化不好，也会有可能表现为唇部周围长痘痘。建议复方维生素C的新鲜水果都可以吃，比如火龙果，樱桃等，还有就是平时饮食要规律，少吃辛辣刺激性的食物。

目前的情况只要多吃蔬菜水果保持大便通畅就可以，一般的蔬菜水果都可以吃的，可以多吃苹果，猕猴桃，火龙果，西瓜，梨子等，最好多吃清热的水果。平时要多吃蔬菜水果，稀饭，米粥，粗纤维食物，不要长期久坐，不要吃辛辣食物，保持大便通畅，不要吃油腻的食物可以改善症状的。

你好，你说的情况多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。少吃辛辣食物、少吃油腻食物、少吃甜食、少吃发物如狗羊肉、不饮浓茶等、少晒太阳、多喝水、多运动