肛门外痔是常见肛肠疾病，多由不良生活习惯、久坐、便秘、妊娠等因素引起。缓解方法包括改善生活习惯、调整饮食、药物治疗、坐浴、运动等。 1.改善生活习惯：避免长时间蹲厕，便后保持肛门清洁，规律作息，减少熬夜。 2.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷物，多喝水，避免辛辣、油腻食物。 3.药物治疗：可使用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等；口服药物如地奥司明片、槐角丸等，以减轻痔的症状。但用药需遵医嘱。 4.坐浴：用温水或高锰酸钾溶液坐浴，每天 1-2 次，每次 15-20 分钟，可促进局部血液循环，缓解症状。 5.运动：进行提肛运动，有规律地往上提收肛门，然后放松，每次 50 次左右，每天 2-3 次，增强肛门括约肌功能。 肛门外痔的缓解需要综合多种方法，并且要长期坚持。如果症状持续加重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

病情分析根据您的描述考虑为肛肠疾病引起的湿疹指导意见到当地正规医院明确诊断，不要盲目用药，尽量寻找发病原因并去除之，注意调整饮食，忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类,海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好;尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等;衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。

　　您好，如果是一个真正的肛肠医师，他会很负责地告诉您，所有的痔疮药都治标不治本，只是在痔疮发作的时候能够起到消炎、止痛、止血的作用，并不能保证今后不再复发。在每年一度的全国肛肠专业学术会上，至今为止，还没听说过哪一种痔疮药能够取代手术治疗。参加学术会的都是有严谨科学态度的专业学者，并不像江湖游医那样口无遮拦，吹起牛来根本不着边际，恨不能把普通的草药吹成仙药才好。　　痔疮药没有好坏之分，因此，没有必要花大价钱去买什么进口特效药，其实很多所谓的进口药都是国内生产的。国产的痔疮药的疗效并不次于进口药，我国在肛肠疾病的治疗方面技术还是领先的。到肛肠医院手术治疗的患者，有几个不是用遍了国内外的痔疮药，最后无奈才来医院做手术的吗？如果用痔疮药真的好使，国内哪能还有这么多的肛肠医院。药物治疗无效或者不能满意地消除症状；药物治疗有效，但是发作频繁影响到工作和生活。但是，有些肛肠疾病必须要手术治疗，如肛周脓肿、肛瘘等。所以想要彻底解决痔疮疾病，手术是最好的途径。如您还有任何的疑问，可以点击咨询，谢谢。

考虑原因：肛肠疾病或肛门湿疹，治疗：药物或微创，注意：保持肛门周围干燥、保持大便通畅、少饮酒、少辛辣，建议到专科医院进一步检查确诊

根据你的描述，首先怀疑是痔疮，这与久坐、便秘等有直接关系。首先去医院肛肠科，让大夫检查一下，很简单，大夫一看就能确诊的，假如是痔疮的话可以选择保守治疗，饮食调理或是外用一些药膏；要想根治的话可以选择手术治疗，一般手术时间很短，半个月就可以恢复。