不吃晚餐能减肥吗
我的同学一天都在我耳边嚷嚷着要减肥,他也只是偏胖的类型,升高158,体重119,其实我感觉他还好啊,他自己就吵着说衣服要大号,没有腰什么什么的,今天还跑来告诉我从今以后都不吃晚饭了,还说不吃晚饭可以减肥
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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从你描述的情况看,想减肥,这是可以的,但是不吃晚餐的做法不可取啊你好,建议你慢慢来,不要一下子减那么多,身体是受不了的,不能为了苗条而损害健康啊,不吃晚餐时间长了,会引起胃病啊,得不偿失哟。建议你少吃而不是不吃,另外多活动,最好每天跑一跑步。
2015-11-18 07:54
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好这样减肥是不行的,要减肥也要科学的减肥,晚上一定要吃东西的,不吃饭,可以吃些水果,身体缺少了必须的营养,不但不会瘦,反而会变胖的.另外,也会引起胃病.
2015-11-18 12:47
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动。
2015-11-18 21:04
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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能减!我试过。长期坚持才会有效果。建议你可以多少吃些水果。能减,但是要坚持才行,最好是加上运动减肥.
2015-11-18 22:54
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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很高兴能够帮助到您,一般减肥通过控制饮食加强体育锻炼效果还是不错的。你好,建议早午饭正常吃,晚饭可以不吃,但是你还要慢跑800米效果会比较好祝您健康
2015-11-19 01:37
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