关于想要增高的问题
小学个子比较突出,但从17~21岁就没长高过,目前167cm还能再长高吗?该怎么做?还有在网上有看到一些增高药“贝高尔乐”日本迈酷高”说是天然药,我可以买来试试吗?不会有什么副作用吧?请医生给点意见,谢谢!!
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长。
2015-11-18 09:30
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
2015-11-18 17:35
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回答3
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申兰阔 医师
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你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2015-11-18 21:52
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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您好,这位朋友,身高与遗传,体育运动,营养等等有关,中医认为与肾虚有关。中医认为,肾主骨生髓,建议您采用补肾的方法治疗比较好,平时多吃含钙高的食物,多做跳远,单杠等运动,不要相信一些广告药品。
2015-11-18 22:34
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