如何.轻松.健康.减肥.
.我胖并非.很胖.但是.我胸部.肚子.大腿之类的都很肥.脸嘴下也是有两曾.为了减肥想了很多办法.但是差不多都没什么用.我减肥.天天出去打球做运动.结果.还胖了几斤.在打球时我都不敢掀起衣服来擦汗.怕别人看见我那女人般的胸部.和脂肪多多的肚子..我很想拥有一个完美的身材.看到班上的男生们.的确没肌肉.但是他们把衣服翻开也能看到那瘦小的肚子.瘦.正规来说运动自动是会减下肥来的.但是我却是越减越肥了.我很想试试令一中方法.别说这是什么症状直接说有什么办法可以医治.谢谢.请说详细点.不要吃药的.控制食量也好.
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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推荐一个绿色健康减肥方法：一天三餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步,也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材和身体
2015-11-18 02:14
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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最好不要用药物减肥，我是深有体会的，用过很多种，都有一定的副作用，有的减肥药是能使你减肥，可是它多多少少会对你身体有一定的破坏，像口干、长豆、头晕、全身没劲、失眠等，
2015-11-18 02:38
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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磁力线减肥主要是通过磁力线的穿透力，调动经络潜能，疏通经络，调整气血，扶正体内脏器阴阳平衡，调整内分泌，达到新陈代谢的正常化，激活分解脂肪的酶系统，使其排出体外，从而达到减肥效果。 不难看出，磁力线减肥实际上是经络减肥的延伸。市面上的经络减肥主要以针灸和点穴为主。这两种方法技术性较强，对操作者的要求较高。而磁力线减肥，则相对比较简单：顾客只需静静地躺在床上，操作者分别把磁力罐放在固定的地方，如背部、腿部、脚心，手臂等经络反射区，并给磁力罐冲气，就可以在最多１５分钟的时间内疏通经络、激活分解脂肪的酶系统。另外，由于磁力线穿透力很强，效果也比较持久，所以不用每天都做，一周做两次即可
2015-11-18 12:25
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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哈哈,现在这个问题成了大家的共问了,真够难的
2015-11-18 15:33
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回答5
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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减肥是不轻松的,还要持之以恒才行.可以坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.有条件可以去游泳.少吃肉类及肥腻食物,多吃蔬果,多喝白水.
2015-11-18 21:53
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