你好，你现在这种表现主要是由于醒着活动一段时间身体就会出现疲劳劳累的现象有可能和身体的体质特别差的原因也有关。给你的建议就是，你可以适当的注意好好休息不要活动劳累过度同时也可以补充一些有营养的食物进行一些调整和治疗也都有一定的缓解的作用。

您好，根据您提供的情况，您近期有没有出现感冒？或者月经不正常的情况？建议您先去找个中医去给您把把脉看看，近期多注意休息

这样的情况考虑属于精神疲劳的症状，临床一般需要及时的保养保持心情舒畅很重要，西洋参试试。

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你长期心理压力太大，易多思多虑，精神焦虑紧张，不能及时调整，形成的大脑功能失调，失眠，神经衰弱，精神疲劳，注意力下降等表现。心理指导：是心因性的问题导致的表现，长期积累的结果，有焦虑抑郁及躯体化倾向，确实因过度压力导致，如果个人无法调整，可及时到当地正规的心理机构进行检查与测量，确诊症状严重的程度，通过心理治疗可改善逐步改善。