你好，宝宝补锌最好不好盲目的使用药物。药物补锌其实很难吸收，并没有想象的那么有效。如果您的孩子缺锌并不严重，最好食补，常见的含锌量高的食物有鱼虾，青椒，牛奶等等。医生询问：

你好你孩子的情况就是需要通过食补加上药补来解决的，食补可以多吃海鲜，尤其是牡蛎含锌量很高的，还有坚果明白吗。另外就是可以购买钙加锌口服液或者葡萄糖酸锌口服液服用都是可以及时补充的啊。医生询问：

你好，可以服用葡萄糖酸锌口服液就可以了，当然也可以服用葡萄糖酸锌片治疗，效果都不错

你好，平时注意多吃含锌高的食物即可，羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。素食中坚果类食物含锌量较高,如核桃、松子、花生、杏仁等等。另外,苹果是水果中锌元素含量比较高的

你好。要想补锌，其实食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；所以想补锌效果更好、更快些的，推荐使用新稀宝牌锌硒宝片，它是高活性补锌产品第三代蛋白锌，健康无副作用，比葡萄糖酸锌、甘草锌等吸收要更好些，可以起到较好补锌效果，可以试试。以上是对“儿童补锌食谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！