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身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。祝健康
2015-11-17 17:49
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您好,您描述的情况,考虑是营养吸收不好的情况,可能是脾胃不和导致,建议可服用平胃散加减或是人参健脾丸长期调理。建议清淡饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和不消化食物,可长期调理有效。
2015-11-17 21:41
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健康指导:您好;根据您说的这个情况,建议你冬天的时候多吃一些白菜,萝卜,古时候就有冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方的说法,所以多吃这两样不但身体苗条还将健康锁进保险箱。另外还可以吃一些根类的食物,比如土豆,藕等。
2015-11-18 00:45
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