你好！维生素是人体不可缺少的，缺乏会引起相关的一些疾病。尽管维生素对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。维E和维C，维B，用于预防保健，需要用最小的剂量。维E过量服用会唇炎、恶心、呕吐胃肠功能紊乱，维C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。如果身体健康，没有什么缺乏症状，饮食均衡，肠胃功能比较好，生活规律，一般不会缺乏维生素的。建议还是食补比较安全。

你好朋友别担心,这种情况这样的药物对身体都是有好处，没有什么副作用，你放心

你好，如果身体本身不缺乏维生素BCE的话，经常吃偶尔会有些副作用，但是不大。建议可以通过多吃蔬菜水果补充维生素EC，多吃些豆制品和瘦肉补充维生素B即可，一般情况下是不会缺乏，希望对你有帮助，祝好。

维生素B和维生素C、维生素E无配伍禁忌，可以将这三种维生素一同服用。维生素E属于脂溶性维生素类，不易排出体外，不宜长期或大量服用。维生素C也也是不宜大量服用的。

健康指导：按标签标示建议推荐量食用，不要过量食用。这些营养素均是我们所吃的食物中的正常成分，所以只要产品质量有保证，一起吃就不会有副作用。也建议你可以选择复合的维生素矿物质片，里面会包含二三十维生素和矿物质，服用更方便。