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手抖脚抖

慢性疲劳综合征

;问题描述:近8年来,只要是人多的会议上和接待应酬上站立,或在严肃的会议就坐和交流时都会有这一现象发生,心跳加快,端杯茶也会手抖,严重时还会出现脖子颤抖,四肢无力情况,事发后一两天内,仍还有隐隐疼痛之感.以前也经常容易紧张,最多心跳加快,语无伦次而已.参加工作以来,我曾在众人面前表演过,主持过节目,最多是紧张而已,但自从8年前在某一次晚会上讲话时因话筒没出声,台下的观众一起哄,我紧张得心跳加快,手抖脚抖历害,事发后一两天内,手腿仍还有隐隐疼痛之感.我想是不是那次的经历,导致.

  • 回答1

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    王卫理 医师

    上海市松江区新浜镇卫生院

    一级

    内科

    建议检查是否是甲亢和帕金森综合征,脑梗塞后遗症,脱髓鞘改变等疾病的可能,另外如果经常大量饮酒也会导致的啊.

    2015-11-17 07:05
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    建议检查是否是甲亢和帕金森综合征,脑梗塞后遗症,脱髓鞘改变等疾病的可能,另外如果经常大量饮酒也会导致的啊.

    2015-11-17 08:08
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,这只是你的心理压力造成的,只要平时多参加人多的聚会,不要害怕说话,时间长了这样就会好一些的,也可以把开会时想像成你在和一些人在聊天的样子,慢慢的你就会克服这些问题了.

    2015-11-17 09:34
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你的手抖纯粹是心理原因所致.它是社交障碍的一种表现.但是,在心理上,我们对待这种现象的对策应该是一样的.我可以篾视发抖,包容发抖,不造成心理上的焦虑,你当然也可以.换言之,就是抖,你也可以象我一样抖得坦然.很有趣的是,一旦你抖得坦然了,这抖也就会不知不觉地趋于缓和甚至消失了.信不信由你.怎么才能坦然呢?要回答它,先让我们检查一下发抖的深层心理原因.你谈到了发抖的直接原因,是心理紧张.紧张背后的原因何在?你说,是做事时“有个人在旁边看着我”.再追究,为何有人看着就会紧张呢?那是因为担心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家发现了以后会对自己产生不好的看法与评价,影响自己的社会形象.为何社会形象与舆论对你这么重要呢?因为你生活在对别人关注的依赖中.这句话的意思是,如果你没有得到足够的来自他人的关爱,呵护,赞扬,肯定,支持,帮助,包容,理解,信任……你就觉得没法活下去,至少是活得很糟糕.你的生活的意义在于尽力地取得自己周围人的好评,避免他们的非议.——这便是根本性的原因了.根本性的原因是那些与症状有关的个性因素.所以要从根本上解决你的手抖问题,克服自己的社交障碍,一定要从个性缺陷的高度来认识问题才好(你如果愿意在这个方向上努力,你可以进入我这里开设的“长线咨询”程序,它是专门用来完善你的个性的).与手抖有关的个性问题简单地可以概括为:对爱的过分渴求;对舆论的过敏与“在乎”;虚荣心过强;自信缺乏.现在我们找到了原因,再来分析你手抖现象中的“不由自主”,它实际上就是某种强迫性.强迫性意味着你在手抖出现时即对自己的手部运动失去了自主性控制.它是由“精神交互作用”造成的.精神交互作用是一种恶性循环,意思是你越是努力去控制手抖,让它停下来,它就越是抖得厉害,不听使唤,而越是不听使唤,你内心中欲要控制手抖的愿望越强烈,就越抖得厉害.这正是你的“不由自主”的内部精神过程.控制欲越是强大,恶性循环中精神交互作用的速度就越快,形成激烈的震荡,手抖就越是无法控制,强迫性就越是明显.处于强迫性的手抖中,自己的感受变得很害怕,很紧张,是当然的,是条件反射似的.这意味着自己对自己的躯体失去了支配的能力,处于某种潜在的危险中.所以,紧张加倍了,焦虑加倍了,手抖越来越不可控制.这种手抖要一直持续到自己采取了一些消积的应对措施时,如离开,才会停下来.落荒而逃,这个打破这个恶性循环的方法是“外求”的.即以逃避的行为来解决心理上的问题.它的害处在于,自己的行为令自己感到丢脸,影响到了自己对局面进行有效控制的自信心.这样,加剧了自己对下一次相似情境下的反应的担忧,消蚀了自我控制的能力,等于是为下一次的手抖进行了不良的预期.因此,从一直维持手抖这种现象来说,逃避行为正是最有害的.所以说,虽然逃避一时解除了这一次手抖的精神交互作用,但为这一次与下一次之间的手抖现象的恶性循环提供了持续性的动力.逃避是不可取的.外求是不可取的.结论是,必须从心理上进行对精神交互作用的突破.找到了原因也分析了整个过程,现在让我们来看对策,相信它们就容易理解与接受了.运用反向意念法,阻断精神交互作用:它是指当出现手抖等症状时,不与症状作对,不努力对自己说要让手抖停下来,(这是你以前通常有的想法),相反,倒是要包容它(抖就抖吧!),怂恿它(你抖啊,你抖得厉害点,看你能把我抖成什么样!).这样,就有效地从心理上打破了精神交互作用,进而防止了手抖的恶性循环.合理定位,接受自己,包容问题:我是一个平常的人,有缺点有问题,包括心理问题,都是可以理解的,可以原谅的.我接受我自己的问题.我不必有罪恶感,不必自卑.每个人都有自己的问题,只不过我的问题有些特殊罢了,也没有什么可奇怪的.增强自信,消除紧张.放弃逃避心理与行为,勇敢面对挑战:当我出现手抖现象时,我不回避,不逃跑.别人如果问我,我泰然承认自己心理确实有点紧张,所以一时间手会发抖.让别人知道真实的我,比维持一个假象的我更让我感到踏实.我决不在发生手抖时匆匆忙忙离开,那是一种过分懦弱的表现.摆脱不良舆论预期的钳制,战胜虚荣:我需要别人赞扬与肯定,需要爱,但我不需要人人都来爱我;我重视舆论,但我也不在乎.我知道我是什么样的人,我的好坏是由我的行为决定的,而不是由别人的评论来左右.只要自己行得端,不必害怕说三道四.走自己的路,任别人去说.独自一人也会手抖,与你自己的联想有关.你看着自己的手,为自己如何让它不抖所困,联想到自己的手淫,担心自己可能在生理上有问题,害怕,焦虑,恐惧……进入了精神交互作用.其中最关键的是你的联想引起的紧张.其实你是胡思乱想.根本不可能有这回事.手淫就是手淫,手淫无害已是性科学上的公论.你没有理由这样担心的.

    2015-11-17 13:18
  • 回答5

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    帕金森病或者帕金森综合症震颤的表现应该是静止性震颤,也就是说静止时出现,情绪激动或紧张时加重,运动时减轻或消失,而且通常左右不对称,一般通过典型症状就可明确诊断.可以尝试服用金刚烷胺,左旋多巴或美多巴,息宁等.

    2015-11-17 15:47
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是慢性疲劳综合征?   慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»

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