饭后两小时跳绳时肚子两侧痛，可能是由于剧烈运动导致的肠痉挛、肌肉拉伤、腹部器官疾病、饮食因素或肠道疾病等。 1. 肠痉挛：跳绳时呼吸节律改变，可能引起肠道平滑肌痉挛，导致疼痛。一般通过休息、热敷可缓解。 2. 肌肉拉伤：跳绳时腹部肌肉过度用力，可能造成肌肉拉伤，引发疼痛。需停止运动，适当休息，疼痛严重时可遵医嘱使用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 腹部器官疾病：如胆囊炎、肾结石等，运动可能使原有病情加重。需要进行相关检查，如腹部超声等，明确诊断后治疗。胆囊炎可能需使用抗生素如头孢呋辛，肾结石可能需要体外碎石或手术治疗。 4. 饮食因素：若进食过多、过快或食物不易消化，运动时也会出现腹痛。调整饮食结构，避免暴饮暴食。 5. 肠道疾病：如肠炎，炎症刺激肠道，运动时易产生疼痛。可遵医嘱使用抗炎药物，如诺氟沙星。 总之，饭后两小时跳绳时肚子两侧痛的原因较多。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

局部活动痉挛等会造成，要注意休息，局部热敷，不要劳累，就问题不大的