小腿肚特粗，能减吗？
其实我不胖，体重并不高，但是我穿衣服就是显的腿特别的粗，到了夏天我都不敢穿裙子，因为我的小腿肚特别的粗，露出来显的很难看，我要是节食减肥的话吧，哪里都能瘦的下来，就是小腿粗还是那么的粗。
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，一、1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。二、1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
2015-11-16 21:31
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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2015-11-17 05:35
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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?您好，我是学生，还有没有简单的省钱的做法啊？如怎么锻炼》？饮食？谢谢了啊
2015-11-17 08:12
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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2015-11-17 13:55
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