孕妇想要通过饮食去胎毒让宝宝出生后皮肤好，可从饮食均衡、适当摄入水果、多喝水、食用清热食物、避免辛辣油腻这几方面着手。 1. 饮食均衡：保证摄入各类营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。 2. 适当摄入水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和膳食纤维，有助于改善身体代谢。 3. 多喝水：促进身体新陈代谢，帮助排出体内毒素。 4. 食用清热食物：例如绿豆汤、莲子粥等，有一定的清热作用。 5. 避免辛辣油腻：减少这类食物的摄入，以免加重身体负担，影响胎儿。 总之，孕妇去胎毒不能依赖单一的方法，而是要综合调整饮食。同时，孕期还应保持良好的作息和心情，定期进行产检，确保母婴健康。

怀孕后注意饮食均衡，不要偏食，少吃辛辣食物就可以。可以吃点香蕉，有利于孕妇通便，喝点蜂蜜水，对皮肤会有好处

痱子的形成，是由于室内温度太高，孩子穿的太多，热的出现的，湿疹也是这样的，主要是孩子体内的湿气太重，与饮食，乳汁的质量，外界的温度，湿度，穿衣的多少有着直接的关系的。当然先天性的话，这方面很小的，不过母体自身的毒素少的话，孩子也会相应的少的。你可以多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品就可以的。