安全期并非绝对安全，排卵期的计算也受多种因素影响，包括月经周期、激素水平、生活习惯、情绪状态和环境变化等。 1. 月经周期：正常的月经周期一般在 21 - 35 天，您的月经周期不太规律，这会影响安全期和排卵期的判断。 2. 激素水平：体内激素的波动会对排卵产生影响，如雌激素、孕激素等。 3. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等可能导致内分泌失调，影响排卵时间。 4. 情绪状态：精神紧张、压力大等不良情绪可能使排卵提前或推后。 5. 环境变化：突然改变生活环境，如出差、旅行等，也可能影响排卵。 由于您的月经周期不稳定，不能单纯依靠月经前后一周来判断安全期。如果没有备孕计划，建议采取更可靠的避孕措施。

一般来说月经的前七天后八天是安全期，其他时间段的中间3~5天为排卵期建议，排卵期除了白带会稍增加外,还会有基础体温升高，在这期间同房怀孕率比较高。

你好！排卵期即危险期，针对月经周期规律的妇女可进行推算，其推算是根据下一次来的时间向前倒数14天为排卵日，在这前5天后4天为排卵期。比如你4月21号是来月经第一天，就向21号前倒数14天，即4月7号左右为排卵日，4月2号到11号为排卵期。对月经不规律的女性不能推算。大多数月经规律的女性排卵日可用上述方法推算，但也有可能意外排卵，因此这种方法指导避孕有可能意外怀孕。建议注意避孕，避免因意外怀孕带来烦恼。