补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙
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回答1
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李冬梅 副主任医师
牡丹江市中医医院
三级甲等
儿科
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这有很多食物,一般来说,胡萝卜,黄瓜,还有鱼集中于当中的集与它有丰富的优质蛋白,并且有大量的维生素b的成分。如果你缺的蛋白质含量比较高的话,还可以适当的再吃一点蛋白粉,它可以在短时间内提供大量的白蛋白,这样有利于你的身体的恢复。可以上的,喝点排骨汤,它可以补充大量的钙。
2018-11-28 18:23
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,很高兴能回到你的问题,考虑可能是缺钙,建议去医院测下微量元素,确诊,对症治疗,可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物,希望我的回答能帮助到你,祝健康。
2015-11-16 18:02
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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这个如果你着急要补充的话,建议买点维生素胶囊吃。单纯食疗的话,可能时间比较长,难以短期内补充达到足够的水平
2015-11-17 00:28
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,微量元素缺乏可以药物补充,主要是注意饮食的均衡和营养,多吃奶类蛋类食物等。多吃水果和蔬菜
2015-11-17 07:21
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