生气或哭时出现头晕、手脚麻、喘不过气、心口痛，可能是由呼吸性碱中毒、心血管问题、神经官能症、心理因素、过度换气综合征等引起。 1.呼吸性碱中毒：情绪激动时呼吸加快，二氧化碳排出过多，导致体内酸碱失衡。可出现头晕、手脚麻木等症状。 2.心血管问题：如本身存在心脏疾病，情绪波动可能诱发心肌缺血、心律失常等，引起心口痛、呼吸困难。 3.神经官能症：自主神经功能紊乱，在情绪刺激下，可能出现各种躯体不适。 4.心理因素：长期的精神压力、焦虑或抑郁，在生气哭泣时症状加重。 5.过度换气综合征：呼吸急促，使血氧饱和度下降，引起一系列不适。 总之，出现这些症状需要引起重视。如果频繁发作或症状严重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如心电图、血气分析等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好！这是由于不自觉呼吸加深加快，血液里面正常的二氧化碳呼出过多引起暂时性的呼吸性碱中毒症状。自己注意放松身心，呼吸平静一些，身体自己就可以调整过来。