我想减肥!可是控制不住嘴,有暴食的习惯!...
我想减肥!可是控制不住嘴,有暴食的习惯!看到体重就心情不好,感觉压抑感!!怎么办?我想减肥!可是控制不住嘴,有暴食的习惯!看到体重就心情不好,感觉压抑感!!怎么办?曾经治疗情况和效果:
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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这种情况建议平时可以多参加体育锻炼减肥的。对于身体偏胖,建议可以经常性的跑步,做仰卧起坐等运动。适量的控制饮食,不要暴饮暴食。
2015-11-16 14:27
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好!这种暴饮暴食的习惯,不仅不能减肥,而且会越来越胖的我的建议定时定量吃饭,睡前不要吃东西,坚持跑步,甜食少吃,真没什么办法,全靠你的自觉,祝你健康
2015-11-16 23:57
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