可以吃些活血化瘀的中药，女性是属阴的体质，一般都有偏寒性的症状，月经有淤血就是体内寒气大的症状，平时饮食上多吃些性温的食物，比如南瓜，红枣，红豆，等等，海鲜类的少吃，吃时或配生姜辣椒类的，症状会逐渐减轻甚至消失，月经期间尽量少接触凉水，不吃生冷食物。希望我的回答对您能有所帮助，祝健康。

您好，可以吃些活血化瘀的中药，女性是属阴的体质，一般都有偏寒性的症状，月经有淤血就是体内寒气大的症状，平时饮食上多吃些性温的食物，比如南瓜，红枣，红豆，等等，海鲜类的少吃，吃时或配生姜辣椒类的，症状会逐渐减轻甚至消失，月经期间尽量少接触凉水，不吃生冷食物。希望我的回答对您能有所帮助，祝健康。

经期延长西医讲是黄体萎缩不全,如果月经量多,色黯,有血块,伴见小腹疼痛,说明是淤血.如果符合淤血的症状,可以口服失笑散,或者加味益母草膏.月经期间,忌食生冷,及过多接触凉水。保持条畅情绪,避免精神刺激；多吃富含维生素c的水果蔬菜,少吃辛辣之品

平常积极参加体育锻炼，增加营养，保持愉快的心情.注意经期卫生和休息，避免着凉.可吃乌鸡白凤丸调理.

月经不调原因有：1.内分泌失控可服倍美力进行治疗.2.妇科病.每次月经来会出现腰痛如盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂可在经期做电化学发光免疫分析法激素6项和阴道B超检查内分泌功能、HCG检测，以明病因.3.药物.如吃过避孕药.正常需要3个月时间4.有时因性生活刺激、性兴奋导致的激素分泌变化引起提前或推迟.5.怀孕.6.饮食天气药物精神等都可以引起月经延迟.可服：黄体酮或益母草膏或乌鸡白凤丸进行调理注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物.如月经周期稳定但量过少，应尽快检查就诊1、是否营养缺乏2、雌激素水平3、内分泌有否疾病建议：可在医生指导下补充雌激素，改变月经量过少状况.月经一直持续没完，需要服用宫血宁月经黑色和妇科炎症或身体受凉有关.属气滞血瘀，可用中医活血化瘀法治疗.