晨起内裤有尿且小便不适、尿液自渗，可能由多种原因引起，如泌尿系统感染、盆底肌松弛、前列腺疾病、神经源性膀胱、尿路结石等。 1. 泌尿系统感染：细菌侵袭泌尿系统，导致炎症，引起尿频、尿急、尿痛，甚至尿失禁。常见致病菌有大肠杆菌等。治疗常使用左氧氟沙星、头孢呋辛、三金片等药物。 2. 盆底肌松弛：多因妊娠、分娩、年龄增长等因素，使盆底肌肉支持力量减弱。可通过盆底肌训练改善，严重时可能需手术。 3. 前列腺疾病：如前列腺炎、前列腺增生，影响排尿功能。可应用坦索罗辛、非那雄胺等药物，必要时手术治疗。 4. 神经源性膀胱：神经系统病变影响膀胱功能。治疗需针对病因，可能采用药物、神经调控或膀胱造瘘等方法。 5. 尿路结石：结石刺激尿路黏膜，导致排尿异常。小结石可通过多喝水、多运动排出，大结石可能需体外碎石或手术取石。 出现上述症状应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗。同时，要注意个人卫生，避免憋尿。

3岁以上小儿睡眠中小便自遗，醒后方觉的一种病证。本病的发生，是由于小儿智力未健，排尿的正常习惯尚未养成，因而未能自立排尿。一般地说，遗尿多与胃和膀胱虚冷有关。应该请当地中医具体辨证施治。

注意白天不要过于劳累,否则夜晚如果睡得太深有尿液的时候不容易觉醒也会尿床的,当然还要注意避免夜间睡前喝过多的水分.减少夜间尿量,并且建议买一个定时的闹钟定时小便.