胃病的调养是一个综合的过程，需要从饮食、作息、情绪、运动、用药等方面着手。饮食要规律清淡，作息要规律充足，保持良好情绪，适度运动，合理用药。 1. 饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。多吃易消化、富含营养的食物，如小米粥、山药、南瓜等。 2. 作息：每天保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，让胃部得到充分的休息。 3. 情绪：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪，避免因情绪影响胃部功能。 4. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。 5. 用药：在医生指导下，可选用一些保护胃黏膜的药物，如硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾等；抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等。 总之，养胃是一个长期的过程，需要坚持不懈地注意各个方面，才能让胃部逐渐恢复健康。

你好,建议你根据情况可选用中成药,如消化不良选疏肝健胃丸,泛酸,胃疼选用香砂养胃丸,食欲不振乏力选补中益气丸,食欲不振,心悸气短选归脾丸,食欲不振胸肋胀痛服用保和丸,总之,服用中药一定要辨证施治,才能收到较好的效果.