想要达到减肥的目的，不建议通过服用减肥药的方式来进行，因为减肥药的主要目的是进行脱水，会影响到身体正常的新陈代谢。虽然体重降低了，但是脂肪含量并没有减少起不到减肥的目的。要想达到减肥的目的，建议要自己得加强体育锻炼，以促进脂肪的燃烧，有利于维持身体健康。

您好！导致肥胖的因素一般有长期高热量饮食、内分泌失调、遗传等，最健康有效的减肥方法是低热量均衡营养饮食，细胞在均衡营养状况下才能消耗脂肪减肥。减肥是身体能量改变的过程，会对身体造成损伤，需要有均衡的营养素修复才能避免留下健康隐患。1.低热量均衡营养饮食。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，促进身体排便排毒。避免进食高热量垃圾食品。2.适量运动，劳逸结合，保证充足睡眠。

健康指导：你好:减肥药一般都会加有泻药长时间服用会导致内分泌失调建议你谨慎考虑，还有就是你要养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳

不建议通过减肥药来减肥，减肥做好的办法还是坚持运动很多减肥药含有激素，而且停药后容易反弹，节食要是导致营养不良就麻烦了。只有每天坚持运动，长期的坚持下去，才会有好的身材，达到减肥的目的

健康指导：不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.腹部的肥肉和腰部两边的脂肪可以消耗掉，可以通过体育锻炼的方式，比如游泳、呼啦圈的。一定注意坚持才有效果的哦

健康指导：你好，减肥最好还是采用健康减肥。建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不要吃东西，避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。