左桡骨远端粉碎性骨折伴左尺骨茎突骨折后，要注意固定保护、功能锻炼、饮食调整、定期复查、心理调节等。康复时间因人而异，一般需要 3 个月到半年。 1.固定保护：骨折后需进行妥善的固定，如打石膏或使用支具，避免骨折部位移动，影响愈合。 2.功能锻炼：在医生指导下适时进行功能锻炼，如握拳、伸展手指等，防止肌肉萎缩和关节僵硬。 3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类、豆制品等，促进骨折愈合。 4.定期复查：按照医生要求定期复查 X 线，了解骨折愈合情况，及时发现问题并处理。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，有助于身体恢复。 6.避免负重：在骨折未完全愈合前，避免提拿重物，以免造成二次损伤。 总之，左桡骨远端粉碎性骨折伴左尺骨茎突骨折的恢复需要综合多方面的注意事项，患者要严格遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，以促进早日康复。

你好，桡骨远端骨折一般恢复都是比较好的，多数情况下功能恢复满意。现在已术后1月了，如果伤口愈合良好需及时锻炼了，不然容易关节僵硬，现在疼痛估计是有关节僵硬的表现，但是时间还早，通过及时活动腕关节是可以改善的，开始锻炼会疼痛但是需坚持才可以。慢慢就不会那么疼痛，如果自己锻炼掌握不好可以到医院康复科或者手术科室找医师指导性功能锻炼。

你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。

适当多活动，逐渐增加活动量，避免负重，局部理疗，一段时间观察看看