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张建国 医师
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中医科
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吃饭太晚可能增加患胃癌的风险。这与饮食规律、胃肠负担、胃酸分泌、睡眠质量、代谢紊乱等有关。 1.饮食规律:长期吃饭太晚,打乱正常饮食节律,影响胃肠消化功能。 2.胃肠负担:胃在夜间仍需消化食物,加重负担,易引发胃肠疾病。 3.胃酸分泌:晚餐过晚,胃酸分泌过多,损伤胃黏膜。 4.睡眠质量:胃未排空就入睡,影响睡眠,降低身体抵抗力。 5.代谢紊乱:影响身体代谢,毒素堆积,增加患病风险。 为减少患病风险,建议晚饭在睡前 3 小时左右完成,一般 18 - 20 点较为适宜。保持良好的饮食习惯,规律进餐,有助于维护胃肠健康。
2024-12-19 12:58
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谷印亮 医师
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你好,一般来说古人有过午不食的说法。但是他们基本是日落而息,也就是太阳落山后就准备休息。但是我们现代人一般睡觉比较晚,还是要适当吃点食物补充能量的。你好,一般晚饭时间6:30-7:30比较合适。注意少吃油腻食物及饮酒。同时不要吃的过多(过多容易消化不了而加重胃的负担)。
2015-11-14 21:46
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什么是胃癌? 胃癌(gastric cancer)是胃上皮来源的恶性肿瘤,世界上胃癌发病率约17. 6/10万,据统计占我国消化道恶性肿瘤的首位,在全身癌肿中占第三位。男性居多,男女患者比例为2~3:1。发病年龄多在40岁以上。据世界卫生组织2000年的统计,42%的胃癌患者在我国,其原因可能与饮食习惯、生活环境、幽门螺旋杆菌(HP)感染等因素有关。胃癌发病有明显的地域性差别,在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。好发年龄在50岁以上,男女发病率之比为2:1。由于饮食结构的改变、工作压力增大以及幽门螺杆菌的感染等原因,使得胃癌呈现年轻化倾向。胃癌可发生于胃的任何部位,其中半数以上发生于胃窦部,胃大弯、胃小弯及前后壁均可受累。绝大多数胃癌属于腺癌,早期无明显症状,或出现上腹不适、嗳气等非特异性症状,常与胃炎、胃溃疡等胃慢性疾病症状相似,易被忽略,因此,目前我国胃癌的早期诊断率仍较低。胃癌的预后与胃癌的病理分期、部位、组织类型、生物学行为以及治疗措施有关。 查看全文»