番茄红素具有抗氧化的功能。抗氧化对于经常对着电脑的人来说很重要，它能对抗自由基损伤，保护细胞。影响抗氧化的因素包括饮食、生活习惯、环境、体内代谢和遗传等。 1. 饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。 2. 生活习惯：保持充足睡眠、适量运动、减少吸烟和饮酒，能增强身体抗氧化能力。 3. 环境：避免长时间暴露在污染和辐射环境中，减少自由基产生。 4. 体内代谢：保持正常的新陈代谢，有助于清除自由基。 5. 遗传：部分人由于遗传因素，抗氧化能力可能较弱，更需注意外界防护。 总之，对于经常对着电脑的人，综合采取上述措施有助于抗氧化。但仅依靠番茄红素是不够的，还需从多方面入手保护身体健康。

健康指导：你好，你说的是对的，番茄红素就存在于番茄当中，但是要经过加热之后，才会被人体所吸收，抗氧化的维生素有很多，除了番茄红素还有维生素C,维生素E,花青素，谷维素等等。维生素C存在于黄色的蔬菜和水果当中，维生素E主要来自于种子类食物，花青素存在于紫色或者深颜色的蔬菜水果当中。希望我的回答会对你有所帮助。

还是存在的，您还是需要注意的，祝您身体健康！

您好，根据您的描述考虑，番茄红素有抗氧化的作用。通常情况下生吃番茄红素较多，另外一些含有丰富维生素c的水果也是很好的抗氧化剂，可以多吃。希望我的回答对您有所帮助!

您好，番茄红素是存在于煮熟的番茄汤中，番茄生吃是没有的，但可以补充维生素C。建议您，吃番茄看您的需求，如果需要补充维生素C可以生吃，如果需要番茄红素，您可以煮熟食用。