什么减肥产品又快又不反弹
我身高164cm没生小孩时有120斤生完孩子后又加重20斤由于上班原因运动不上怎样才能廋下来我想廋掉40斤还有我小腿上鸡肉比较多怎么才能让小腿变小
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导:你好,没有你说的这种药,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2015-11-13 02:29
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
2015-11-13 15:18
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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健康指导:建议最好不要食用减肥药物,可以尝试埋线减肥的,是将线埋在具有健脾化湿作用的穴位下,可以长时间的起到刺激和加强针感发挥调理的作用,同时平时不要过多食用零食,晚饭尽量可以不吃,但是早饭是必须的,为了达到一身的营养要求,同时早上吃一个苹果促进排便
2015-11-13 18:54
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