瑜伽瘦身有什么好处?
我的好姐妹在练瑜伽,她的身材好好哦,她看到我最近开始变胖了,就要我跟她一起去练瑜伽,瑜伽是真的可以瘦身吗,我用了好多的办法也没有收一斤肉下来,练瑜伽除了瘦身还有什么好处吗?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好;瘦身瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物,到达脂肪消耗的作用,但是还是需要注意的就是,单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大,而且太单一,很难使我们看到瘦身瑜伽的效果,我们在练习瘦身瑜伽该怎么做的时候还可以配合一些瘦身方面的特效药物。
2015-11-13 08:15
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
还是不错的瘦身运动,饮食上可以少吃多餐,可以喝些减肥茶,不要吃高热的食品。另外就是需要大量的运动,不要饭后久坐或者躺着。
2015-11-13 19:29
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
健康指导:您好,瑜伽是一种非常好的有氧运动,而且针对女性还有帮助塑形的效果;这主要是因为瑜伽本身通过招式配合呼吸,让身体的各个关节和肌肉都伸展开来,并且随着呼吸可以高度集中精神,放松自己的压力、调节心情,是一种非常好的运动。
2015-11-13 20:57
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣