女性每天喝两杯豆浆对身体有无负面影响?
女人多吃豆浆好吗?想得到怎样的帮助:我因为上班问题需要每天都得早起,所以懒得做饭,因此就在外面吃早饭,每天就喝两杯豆浆,吃点面包。每天都是这样,但是担心豆浆喝多了对女性身体有影响。请问每天都喝两杯豆浆对女性身体有负面影响吗?
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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女性每天喝两杯豆浆一般不会对身体产生负面影响,反而可能带来一些益处。比如补充蛋白质、调节激素水平、预防骨质疏松、改善皮肤状态、促进肠道健康等。 1. 补充蛋白质:豆浆富含优质植物蛋白,有助于维持身体正常的生理功能,增强免疫力。 2. 调节激素水平:豆浆中的大豆异黄酮类似于雌激素,能在一定程度上调节女性体内的激素平衡。 3. 预防骨质疏松:含有一定量的钙,有助于维持骨骼健康。 4. 改善皮肤状态:其营养成分可促进皮肤新陈代谢,使皮肤更有光泽。 5. 促进肠道健康:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘。 总之,女性每天适量饮用两杯豆浆通常是有益的,但如果存在对大豆蛋白过敏或有特殊疾病的情况,应在医生的指导下饮用。
2024-12-19 04:57
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好!喝豆浆对身体好处非常多,只要个人体质对豆类不过敏就可以饮用,天天喝更好。但凡事都要有“度”,就算是豆浆这样的好饮品,也要注意适量饮用,比如每天1-2杯即可,喝得太多也没有好处,甚至会加重新陈代谢的负担。
2015-11-13 18:14
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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请分享您的就医经验,帮助和您一样正饱受此病折磨的患友,共同对抗疾病带来的挑战!
2015-11-13 11:23
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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喝豆浆对身体好处非常多,只要个人体质对豆类不过敏就可以饮用,天天喝更好。但凡事都要有“度”,就算是豆浆这样的好饮品,也要注意适量饮用,比如每天1-2杯即可,喝得太多也没有好处,甚至会加重新陈代谢的负担。
2015-11-13 10:54
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:你好,豆浆里面含有丰富的蛋白质以及膳食纤维,根据你的情况,是没有什么大碍的。豆浆里面的蛋白质比较适合人体吸收,是适合人饮用的佳品。建议照常,并且也增加其他蛋白质的摄入,均衡营养。
2015-11-13 10:05
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