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回答1
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王渊 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,也不可太多,过多会导致肥胖。
2014-01-03 11:26
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回答2
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王洪宽 医师
费县人民医院
二级甲等
外科
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你好,这个情况每天都坚持这样的锻炼是可以减肥的。这个与你的运动方式无关,你要做到坚持能够达到这个卡路里就是比较好的。所以这个情况建议你是要注意适当的运动为好。注意饮食上面也要注意少吃一些主食。添加一点青菜水果来代替是比较好的
2014-01-07 13:44
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