脑内多发腔隙性脑梗塞患者在日常生活中，要注意饮食调整、适度运动、控制基础病、保持良好心态、定期复查等。 1. 饮食调整：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果等。减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇、高脂肪食物的摄入。 2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、慢跑等，每周至少运动 3 - 5 次，每次 30 分钟以上，增强体质。 3. 控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，遵医嘱规律服药，如硝苯地平、二甲双胍、阿托伐他汀等，定期监测血压、血糖、血脂。 4. 保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5. 定期复查：每半年或一年进行一次头颅 CT 或磁共振检查，以及血液生化检查，了解病情变化。 总之，脑内多发腔隙性脑梗塞患者通过注意上述事项，有助于控制病情，提高生活质量。

脑梗塞患者应注意适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗塞的积极措施。