肚子总是凉，可能是衣物单薄、血液循环不良、胃肠疾病、激素变化、体质虚寒等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.衣物单薄：保暖不足，腹部易受凉。应根据气温增加衣物。
2.血液循环不良：血管功能差，腹部血液供应不足。可通过适当运动改善。
3.胃肠疾病：如胃炎、肠炎，影响消化功能和腹部温度。需就医诊治，可能用奥美拉唑、阿莫西林等药物。
4.激素变化：女性生理期或更年期激素波动，可能导致腹部发凉。可注意休息和饮食调理。
5.体质虚寒：身体阳气不足，寒气内生。可多吃温热食物，如羊肉、桂圆。
总之，肚子总是凉可能由多种原因引起。若情况持续或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

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