你好，以下按摩方法有助于健脾胃，提高免疫力，帮助长高。1揉腹：每天轻轻地揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。2捏脊：俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前捏3～5遍，对调理消化系统，增强抵抗力有好处。3.搓脊柱：每天用掌心搓脊柱，从下向上5～7次，可振奋阳气。4.按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。5.推三关 用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。

病情分析： 您好，您可以时常按摩足三里穴，因为足三里穴是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，进而可以帮助成长、增高。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

您好，按摩穴位对长高没有什么作用的。一个人的身高除了跟遗传相关，主要是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。在骨骼系统中，与人的身高关系最大的是下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要。肢长骨主要由骨干、骨骼和干骺端等部位组成。骨干和干骺端中间有一层软骨，称骨骺板（或叫软骨板）。骨骺由软骨组成，其中心部分最先骨化，称骨化中心。在孩子整个生长发育过程中，骨的生长不断在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随着增长。到了青春后期17~20岁，软骨板和骨骺逐渐开始融合，骨骼生长随之开始减慢。直至软骨板与骨骺完全融合在一起，长骨的生长就停了，身高便不再增长。由此可见，人的身高、骨的增长与长骨端的骨骺和软骨板的关系最为密切。所以在青春期注意营养均衡，多运动，适当补钙有助于骨骼生长就会长高了。希望我的回答对你有所帮助。

一般的情况来说，身高的情况和遗传、后天营养、运动等都是有关的。平时需要注意一下，适当运动。晒太阳，不要挑食，饮食要丰富的。一般的情况来说，按摩的情况穴位可以选择背俞穴、足三里等穴位的。