- Q:
- A:
你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性...详细 »
- Q:
- A:
针对怎样预防更年期综合症这个问题一定要得到重视，关于怎样预防更年期综合症为你解答如下：更年期有一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合征的预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育...详细 »
- Q:
- A:
你好，要正确认识更年期的生理特点，讲究心理卫生，注意合理的饮食和营养，坚持适当的体育锻炼，注意安排好工作、生活与休息，药物治疗，保证充足的睡眠，不能劳累过度...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合征的预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期的预防方法，首先是要保持心情愉悦，情绪稳定，良好的睡眠，平时要适当控制进食量，饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主，但又要保证蛋白质、维他命、碳水化...详细 »
- Q:
- A:
你好，随着年龄的增长，就会出现心情烦躁，爱发脾气，夜眠差等，所以建议您可以保持心情舒畅，多于他人进行交流，合理休息等，都可以预防更年期综合征的发生。详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合症患也是由于卵巢功能减退导致的，所以我们可以到医院让医生开一些调节卵巢功能的药物，在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症。是...详细 »
- Q:
- A:
你好，女性要预防更年期综合片主要从饮食调理来做，平时要控制高脂肪和糖类的摄入，多吃鱼虾和豆类.多吃蔬果和粗粮，少喝咖啡降低盐摄入量，另外要增加钙铁摄入量，最...详细 »
- Q:
- A:
正确面对更年期也是更年期综合症常见治疗方法。女性要认识到这是一个正常生理过程，不要有任何恐惧与忧虑。更年期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于...详细 »
- Q:
- A:
您好！更年期是人到一定年龄后所经过的一段时期，男女都有，妇女大都在绝经期前后，时间可长可短，一般伴有身体不适，情绪变化等，严重的多疑、烦躁、抑郁，有轻有重，...详细 »
- Q:
- A:
你好，预防男性更年期综合症，要多参加有益的社交活动、多交朋友，并要注意养成良好的生活习惯，建立有规律的生活制度，培养乐观向上的情绪，既可活跃生活，又可增强体...详细 »
- Q:
- A:
您好，根据你所描述的，预防更年期综合症要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，也可以咨询一下心理医生，每年要到医院定期健康检查，保持良好的心态，也可以多锻...详细 »
- Q:
- A:
你好，提高认识，从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。调节心情，从行动上断绝负面情绪的影响...详细 »
- Q:
- A:
你好，局部外用维A酸类制剂，角质剥脱软化剂等。较厚的皮损可用温水浸软后用刀片削薄，而后涂外用药。可试用雌激素口服。日常生活中减少机械性摩擦可减轻症状。 详细 »
- Q:
- A:
你好，处于更年期的人可以解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，...详细 »
- Q:
- A:
你好，提高认识，从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。详细 »
- Q:
- A:
据您所诉建议激素六项检查，怀疑激素分泌障碍引起的。建议激素六项检查处理，平常注意规律饮食，按时休息。详细 »
- Q:
- A:
你好，加强卫生宜教，使更年期妇女了解保健知识，正确对待更年期综合症。预防更年期综合症的发生。保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减...详细 »
- Q:
- A:
你好，1.采用避孕方法时，应几种方法交替使用，并尽量采用放置节育环或戴避孕套等措施;2.注意合理营养，多补充蛋白质、维生素和矿物质等，并适量吃一些含动物脂肪...详细 »
- Q:
- A:
你好！更年期综合征是中老年妇女常出现的一种症状，可以在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行...详细 »
- Q:
- A:
您好，更年期的这些症状都是暂时的，只要通过积极的锻炼，配合医生的治疗，尤其应重视自身的调养，完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现，平平稳稳地过渡到老...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期的饮食应以富含维生素和蛋白质的食物为主，尽量不吃或少吃高糖、高脂肪和过咸的食物。进食要有规律，不可过饥过饱，要保证进食与消化过程的协调一致，使吃...详细 »
- Q:
- A:
大豆作为一种传统食材在我国膳食结构中占有相当重要的地位，豆浆、豆腐脑、豆干、豆皮等是我们日常生活中常见的美味。因为大豆还有丰富的植物雌激素，特别是女性进入更...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合征的预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育...详细 »
