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回答
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
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怀孕时饮食尽量要均衡化多样化，可以多吃一些含维生素高和矿物质高的蔬菜水果，例如可以吃点牛油果，牛油果具有抗氧化，抗衰老的作用，可以改善孕妇的皮肤，同时也可以改善宝宝的皮肤，使宝宝的皮肤变得更加白皙。怀孕时也可以多吃一些，圣女果。圣女果含有丰富的维生素C，具有淡化色斑的作用，也能使宝宝的皮肤变得白嫩，怀孕时也可以多吃一些樱桃，樱桃含有各种矿物质以及维生素C，有助于宝宝生长发育，还可以预防宝宝贫血，使宝宝的皮肤变得红润有光泽，怀孕时要注意休息，避免过度劳累。
2019-12-24 15:13
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