对于所有减肥方法来讲，例如拔罐、推拿、吃减肥药、吃中药……针灸减肥，它也是一种减肥方法，那就肯定存在反弹的问题，所有减肥方法都存在反弹的问题。应该说，我们在针灸过程中要如何克服这种反弹。这是我们目前、以后要长期去寻找答案的一个问题，而现在能做的，是尽量让针灸减肥的反弹情况能减少一点。那么，我们在针灸的同时，要求病人在饮食上要合理地分配三餐，做到一个膳食平衡。同时在运动上我们要求病人延续着每天去参加有氧运动，保持一定的运动量。 那么有氧运动来讲，我们主要是指慢跑步、快走、踩单车、游泳等，这些都是有氧运动。所以说在每个病人在持续做针灸治疗的同时，我们也让他慢慢建立起一个良好的生活习惯，包括他的饮食习惯、运动习惯等等。在我们慢慢停止针灸之后，这些习惯对他以后的反弹能起到一个很好的抑制作用。