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回答
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石绮屏 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
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导致翻来覆去睡不着的原因可能有以下几点：
2020-04-14 13:33
1、神经衰弱，一般针对入睡难的患者来说，脑神经衰弱是比较常见的原因，一旦出现脑神经衰弱，则会出现睡眠较浅、容易惊醒、翻来覆去睡不着、早醒等情况；
2、肝火旺盛，在午夜时分，正处于是肝脏排毒时间，从中医学理论上来讲，肝火过旺容易导致排毒过于活跃，因此发生翻来覆去睡不着或睡睡醒醒的情况；
3、气血不足，很多气血不足的人在夜半十分会出现宫血不畅的情况，身体出于自我防御；
4、神思忧虑，心中有郁结之事，神思忧虑会导致翻来覆去难入睡；
5、更年期反应，针对四五十岁的女性来说，出现难入睡的情况，还有可能与体内激素紊乱有直接关系，而这些大多是更年期表现。
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