月经过后小腹总隐痛 教你3招缓解疼痛！

月经过后小腹总隐痛可能由多种原因引起，如妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔淤血综合征、肠道问题等。可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解疼痛。

1. 妇科炎症：常见的如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激会导致小腹隐痛。盆腔炎通常是病原体感染所致，附件炎多与细菌上行感染有关。炎症会使盆腔组织充血、水肿，引发疼痛。可使用抗生素类药物治疗，如甲硝唑、头孢克肟、阿奇霉素等，但需遵医嘱。

2. 子宫内膜异位症：内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，在月经周期中，异位的内膜也会出血，刺激周围组织，导致疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等缓解疼痛，同样要遵医嘱。

3. 子宫腺肌病：主要是子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血导致的痛经和小腹隐痛。子宫均匀性增大，质地较硬。可使用达那唑、孕三烯酮、GnRH - a等药物治疗，具体用药需医生指导。

4. 盆腔淤血综合征：长期慢性盆腔静脉淤血引起，与盆腔静脉壁薄弱、缺乏瓣膜等因素有关。表现为下腹部坠痛、低位腰痛等。可通过改变体位，避免久站久坐，进行适当的体育锻炼来缓解，如散步、瑜伽等。

5. 肠道问题：如肠炎、肠痉挛等也可能被误认为是小腹隐痛。肠炎多因饮食不洁等引起，肠痉挛可能与腹部受凉、进食过快等有关。可通过调整饮食，避免食用辛辣、生冷、油腻食物，注意腹部保暖来缓解。若症状严重，可使用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等。

月经过后小腹总隐痛的原因较为复杂，可能涉及多种疾病。在出现疼痛时，可先通过生活调理和物理治疗来缓解，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行药物治疗等。同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食，有助于预防和缓解此类疼痛。