产后月经量少，心理调节很重要！

产后月经量少受多种因素影响，心理调节重要性体现在缓解内分泌失调、改善植物神经功能紊乱、减轻下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴抑制、减少负面情绪引发的气血瘀滞、增强身体恢复信心等方面。

1. 缓解内分泌失调：产后女性体内激素水平波动大，心理压力大会进一步扰乱内分泌系统。长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响雌激素和孕激素的正常分泌，导致月经量少。通过心理调节，保持积极心态，有助于内分泌系统恢复平衡，使激素分泌正常，从而改善月经量少的情况。

2. 改善植物神经功能紊乱：心理状态不佳易引发植物神经功能紊乱。植物神经控制着子宫血管的收缩和舒张，紊乱时会导致子宫供血不足，月经量减少。进行有效的心理调节，如放松训练、心理咨询等，可改善植物神经功能，增加子宫的血液供应，进而增加月经量。

3. 减轻下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴抑制：心理压力会抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能。该轴是调节女性月经周期和月经量的重要内分泌系统，受到抑制后，会使卵泡发育异常、排卵障碍，导致月经量少。良好的心理调节能减轻这种抑制，保证该轴正常运作，维持正常的月经。

4. 减少负面情绪引发的气血瘀滞：中医认为，长期的负面情绪如愤怒、忧郁等会导致气血瘀滞。气血运行不畅，经血排出受阻，就会出现月经量少的症状。通过心理调节，保持心情舒畅，可促进气血流通，减少气血瘀滞，使月经量恢复正常。

5. 增强身体恢复信心：产后身体需要时间恢复，心理调节能让产妇增强身体恢复的信心。当产妇以积极的心态面对身体变化时，会更配合饮食、运动等方面的调养，促进身体整体恢复，包括生殖系统的恢复，从而改善月经量少的状况。同时，还可适当使用一些药物辅助治疗，如乌鸡白凤丸、八珍益母丸、逍遥丸等，但需遵医嘱使用。

产后月经量少是一个常见问题，心理调节在其中起着关键作用。它能从多个方面改善身体的生理和病理状态，促进月经量恢复正常。同时，可结合适当的药物治疗，但都要在医生的指导下进行。若产后月经量少的情况持续不改善，应及时到正规医院的妇产科就诊。