日常保健不能少：别把两周不发烧当安全牌，预防艾滋这样做

日常保健中，不能仅以两周不发烧判断健康状况，预防艾滋病可从普及防艾知识、避免高危行为、正确使用安全套、注意血液安全、定期检测等方面着手。

1.普及防艾知识：了解艾滋病的传播途径、发病机制和预防方法等基础知识，是预防艾滋病的重要前提。通过各种宣传渠道，如社区讲座、网络平台、宣传手册等，广泛传播防艾知识，提高大众对艾滋病的认知水平，增强自我保护意识。

2.避免高危行为：杜绝不安全性行为，避免与多个性伴侣发生性行为，尤其是无保护的性行为。同时，要远离毒品，不与他人共用注射器等吸毒工具，因为共用注射器是艾滋病传播的重要途径之一。

3.正确使用安全套：在性行为中正确使用安全套是预防艾滋病和其他性传播疾病的有效措施。安全套不仅可以降低感染艾滋病的风险，还能预防性传播感染。使用时要注意选择质量合格的产品，并按照正确的方法使用。

4.注意血液安全：避免不必要的输血和使用血液制品。如果必须输血，要确保所使用的血液和血液制品经过严格的检测，以防止感染艾滋病病毒。此外，不与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的个人用品。

5.定期检测：定期进行艾滋病检测有助于早期发现感染情况。对于有高危行为的人群，如性工作者、吸毒者、男同性恋者等，建议定期到正规医疗机构进行检测。早期发现并及时治疗，可以有效控制病情的发展，提高生活质量。

6.暴露后预防：如果发生了可能感染艾滋病的高危行为，应在72小时内尽快进行暴露后预防。可以在医生的指导下服用抗逆转录病毒药物，以降低感染的风险。常用的药物有拉米夫定、替诺福韦、依非韦伦等，但具体用药需遵医嘱。

日常保健至关重要，不能简单地以两周不发烧来判断身体是否健康。预防艾滋病需要综合采取多种措施，包括普及知识、避免高危行为、正确使用安全套、注意血液安全、定期检测以及必要时的暴露后预防等。通过这些措施，可以有效降低感染艾滋病的风险，保护自己和他人的健康。如果对艾滋病预防或检测有疑问，建议及时咨询专业医生或到正规医疗机构就诊。