水质不好会引发牙龈肿 做好应对快速消肿

水质不好引发牙龈肿，主要是因水中杂质、细菌、重金属、硬度高、酸碱度不适等因素。可通过保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、更换水源、及时就医等方法快速消肿。

1. 水中杂质：水质不好时可能含有较多杂质，这些杂质易残留在口腔和牙齿表面，为细菌滋生提供条件，细菌繁殖刺激牙龈引发炎症导致肿胀。日常要保持口腔清洁，饭后及时漱口，使用正确的刷牙方法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，可有效减少杂质残留。

2. 细菌：水中可能存在大量细菌，进入口腔后在牙龈处定植、繁殖，引发感染，造成牙龈红肿。可使用药物辅助治疗，如过氧化氢溶液用于漱口，能起到杀菌清洁作用；碘甘油可涂抹在牙龈处，有消炎收敛功效；甲硝唑片能抑制厌氧菌，对缓解牙龈炎症有帮助。但使用药物需遵医嘱。

3. 重金属：部分水质受污染含有重金属，长期接触可能影响口腔内环境和牙龈健康，导致牙龈组织受损而肿胀。此时应更换水源，尽量选择符合卫生标准的饮用水，减少重金属摄入。

4. 硬度高：硬水中含有较多钙、镁等离子，易在牙齿表面形成牙结石，牙结石不断刺激牙龈，引起牙龈发炎肿胀。在饮食上要进行调整，减少辛辣、刺激性食物摄入，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强牙龈抵抗力。

5. 酸碱度不适：水质酸碱度异常，过酸或过碱都会对牙龈产生刺激，破坏牙龈的正常生理环境，引发肿胀。若牙龈肿胀情况持续不缓解或加重，需及时就医，进行专业的口腔检查和治疗，如洗牙、龈下刮治等。

水质不好引发牙龈肿是多种因素共同作用的结果。在日常生活中，要注意保持口腔卫生，合理调整饮食，正确使用药物。若发现水质存在问题，应及时更换水源。一旦牙龈肿胀问题严重，务必及时前往正规医院口腔科就诊，以保障口腔健康。