宝宝肚子胀不消化，压力应对小技巧

宝宝肚子胀不消化，可通过腹部按摩、调整饮食、适当运动、补充益生菌、药物治疗等方式应对。

1. 腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，这样能促进肠道蠕动，帮助排气和消化。按摩时要注意力度适中，每次按摩时间约 5 - 10 分钟，每天可进行 2 - 3 次。

2. 调整饮食：减少高脂肪、高糖和不易消化的食物摄入，如油炸食品、巧克力等。增加膳食纤维的摄入，可选择给宝宝吃一些蔬菜泥、水果泥，像苹果泥、胡萝卜泥等。同时，要注意控制每餐的食量，避免宝宝吃得过饱，可采用少食多餐的方式。

3. 适当运动：鼓励宝宝进行适当的活动，比如让宝宝在室内爬行、玩耍等。运动可以促进肠胃蠕动，增强消化功能。对于还不能自主运动的宝宝，家长可以帮助其做一些被动运动，如屈伸腿部等。

4. 补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能。常见的益生菌药物有双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。不过，使用益生菌时需遵医嘱。

5. 药物治疗：若宝宝肚子胀不消化的情况较为严重，可在医生指导下使用一些药物。如健胃消食口服液能促进消化，神曲消食口服液可改善食欲、消食化积，小儿复方胃蛋白酶散有助于蛋白质等物质的消化。但无论使用何种药物，都一定要遵医嘱。

宝宝肚子胀不消化是常见问题，家长可先尝试腹部按摩、调整饮食、适当运动等方法来缓解。若情况未改善或较为严重，可考虑补充益生菌或使用药物治疗，但都需在医生指导下进行。只要及时采取正确的应对措施，宝宝的消化问题通常能得到较好的解决。