当你月经推迟时，按这些部位或许能救急

月经推迟时，按摩关元穴、气海穴、三阴交穴、血海穴、归来穴等部位或许能起到救急作用。

1. 关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦的功效。按摩关元穴可以调节内分泌，促进血液循环，对于月经推迟有一定的改善作用。按摩时，可将双手搓热后放在穴位上，以轻柔的力度按揉，每次按揉10 - 15分钟，每天可进行1 - 2次。

2. 气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。气海穴有温阳益气、扶正固本、培元补虚的作用。刺激气海穴能够增强人体的元气，调节气血运行，有助于改善月经周期。按摩方法与关元穴类似，通过适度按揉，可激发穴位的功效。

3. 三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经的交会穴。按摩三阴交穴可以调节肝、脾、肾三脏的功能，对月经不调、闭经等妇科问题有较好的调理效果。按摩时可用拇指指腹进行点按，力度以穴位有酸胀感为宜。

4. 血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴具有化血为气、运化脾血的作用。按摩血海穴能促进气血的流通，改善月经推迟的状况。可以用手指按揉血海穴，每次按揉时间可控制在10分钟左右。

5. 归来穴：在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。归来穴有活血化瘀、调经止痛的功效，对于月经推迟、经闭等有一定的治疗作用。按摩归来穴时，可采用点按或揉按的方式，以穴位产生酸胀感为度。

月经推迟可能由多种因素引起，按摩上述穴位可以在一定程度上起到调理作用，但如果月经推迟情况持续较长时间或伴有其他不适症状，应及时前往正规医院妇产科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。按摩穴位时需注意力度适中，避免过度用力造成损伤。同时，按摩只能作为一种辅助手段，不能替代正规的医学治疗。